O vínculo não depende da sala — depende da escuta.
Quando há presença verdadeira, até a tela se torna encontro.
Benefícios reais da terapia online
A terapia online não é uma adaptação — é uma possibilidade legítima, potente e profundamente transformadora.
Estar no próprio espaço, no próprio tempo, reduz barreiras e amplia o acesso. Permite que o processo aconteça com conforto, continuidade e intimidade. E quando o vínculo é cultivado com presença, cuidado e ética, a escuta atravessa a tela com a mesma potência de um encontro presencial.
Aqui, o digital não diminui a sensibilidade — ele se adapta à sua vida real, sem perder profundidade.
Como funciona, na prática
As sessões acontecem por videochamada, com horário fixo e ambiente protegido. É importante estar em um espaço reservado, com fones de ouvido e conexão estável — mas, acima de tudo, com abertura. A duração é de 50 minutos. A frequência ideal é semanal, mas pode ser adaptada conforme o momento.
O cuidado começa desde o primeiro contato. Não é preciso ter todas as respostas — basta estar disposta a começar.
A distância não é ausência. Quando a escuta é verdadeira, o encontro acontece.
Mitos e verdades
Não é verdade que a terapia online é “menos eficaz”.
Não é verdade que o vínculo só se constrói no presencial.
Não é verdade que só funciona para quem já está bem.
É verdade que o processo depende da escuta — e a escuta, aqui, está inteira.
É verdade que há acolhimento, silêncio e profundidade — mesmo à distância.
É verdade que, para muitas mulheres, essa é a única forma possível de começar.