Perder-se de si não acontece de uma vez — é um afastamento sutil e silencioso

Primeiro vêm as demandas. Depois, as urgências. A necessidade de dar conta. De cumprir papéis. De ser forte. De agradar. De seguir funcionando mesmo quando algo dentro já não pulsa mais.

Muitas mulheres chegam à terapia sem saber exatamente o que sentem. Só sabem que estão cansadas. Que algo falta. Que a vida está cheia, mas não preenche. Que o espelho mostra uma imagem, mas nenhuma conexão.

Perder-se de si é um processo que costuma ser socialmente aplaudido. A mulher que serve, que cuida, que mantém tudo sob controle — mesmo quando está se apagando — é chamada de guerreira. Mas por dentro, o vazio cresce.

A psicoterapia pode ser o espaço onde, pela primeira vez, essa mulher volta a ser escutada. Por ela mesma. Onde suas perguntas não precisam ter respostas imediatas. Onde sua verdade não precisa ser polida. Onde pode existir, antes de produzir.

Voltar para si não é um retorno ao passado — é um reencontro com o que ainda pulsa

Muitas mulheres se perdem de si tentando caber em lugares que nunca foram feitos para elas. Relações, trabalhos, expectativas familiares, padrões de comportamento. Vão se moldando, se adaptando, se silenciando. Até que se esquecem do som da própria voz.

Esse apagamento não é culpa — é sobrevivência. Mas viver não precisa ser só sobreviver.

Na escuta terapêutica, não se busca uma identidade perfeita, mas uma presença real. Cada sessão é um gesto de retorno. À sensibilidade. Aos desejos esquecidos. À liberdade de mudar. À coragem de dizer “não sei, mas quero saber”.

Voltar para si é um processo. E pode começar agora — com tempo, com escuta e com respeito por tudo que já foi e tudo que ainda pode ser.

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Desconexão com o Corpo

Quando o corpo é deixado para depois, ele cobra — não com culpa, mas com ausência. A vida acontece na cabeça, o cansaço é constante, o prazer parece distante. O processo terapêutico pode ser o caminho de volta: para o toque, para o sentir, para o agora.

Mulher que se perdeu de si

Quando tudo é pra fora — filhos, trabalho, exigências, performance — algo dentro vai ficando em silêncio. E chega uma hora em que o espelho já não reflete ninguém. A escuta terapêutica pode ser o espaço para começar a voltar: aos poucos, com verdade.

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Relações que Exaurem

Nem sempre é óbvio. Às vezes o vínculo desgasta aos poucos: na repetição, no silêncio, na invalidação disfarçada de cuidado. Escutar-se dentro de uma relação é um ato de coragem. Terapia ajuda a nomear, entender e, se for o caso, partir.

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Longe de Casa, Perto de Si

Mudar de cidade, país ou cultura é também mudar de idioma interno. Deixar pessoas, cheiros, rotinas, referências. Para muitas mulheres, viver fora é também viver calada. A terapia pode ser o único lugar onde a língua volta a ser inteira, onde o sentir volta a ter nome, e onde o pertencimento começa de novo, por dentro.

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Ansiedade e Autocobrança

Não explode, mas consome. É a mente que não desliga. O sono que não vem. A sensação de que está sempre em dívida com algo. Nem sempre parece um “problema”, mas mina o prazer de existir. Aqui, o silêncio e a presença viram caminhos.

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Desejo de Pausa

O mundo exige aceleração. A mente exige mais. O corpo pede pausa. Quando descansar parece errado, é sinal de que o descanso virou tabu. Há sabedoria na pausa. E há escuta que ensina a respeitar o tempo interno.